.png "Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 112» города Чебоксары Чувашской Республики")
«Омлет очень полезен для растущего детского организма»
Не секрет, что яичный белок и желток очень полезны для растущего детского организма. В одном яйце содержатся незаменимые аминокислоты, витамины и большое количество микро и макроэлементов. Привычки здорового питания нужно прививать детям с самого раннего возраста.
Так, одним из любимых блюд у детей является омлет. Высокий, пышный, с румяной корочкой и очень нежный. Дети с удовольствием его едят.
В составе омлета есть немало ценных питательных веществ, например, белки хорошо усваиваются и дают детскому организму весь спектр аминокислот, витамин А для здоровья кожи и лучшего зрения, витамины группы В для улучшения метаболических процессов и работы нервной системы, а также витамин Д для поддержки здоровья костей. Кроме того, омлет богат калием, железом, медью и фосфором.