Правильное питание - это одна из основных составляющих здорового образа жизни. В детских садах города Чебоксары успешно реализуется проект "Здоровые дети - счастливые родители", направленный на формирование у дошкольников здоровьесберегающих привычек в еде. В рамках проекта и в связи с приближающимися Новогодними праздничным днями в детском саду прошло мероприятие "Вкусно - не всегда полезно: о вреде фастфуда".

В современных магазинах большой выбор разнообразных продуктов. Поэтому очень важно знать, что полезно употреблять в пищу, а о чем стоит забыть навсегда. Многие люди часто приобретают фастфуд, даже не подозревая, какую опасность он таит в себе, что скрывается за яркой упаковкой. Чипсы, гамбургеры, пончики, картофель фри и другие блюда, приготовленные с применением большого количества жира, вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта. Опасны для здоровья и газированные напитки, которые содержат большое количество сахара или сахарозаминителей, а также различные усилители вкуса, запаха и красители. Все эти добавки не лучшим образом сказываются на здоровье. Напротив, полезные продукты: разные виды злаков, ягоды, фрукты и овощи, рыба, молочные продукты содержат множество благотворно влияющих на наше здоровье элементов.

Теперь, познакомившись с понятием фастфуд и зная о вредных добавках в еде, наши дети вооружены базовыми знаниями о правильном питании. Знают, что стоит включить в рацион, а чего лучше избегать. Останавливая свой выбор на здоровом питании, мы помогаем организму повысить иммунитет, выносливость. Желаете быть здоровыми и энергичными? Начните с правильного питания.