.png "Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 112» города Чебоксары Чувашской Республики")
Витамины зимой
Зимний рацион всегда отличается от летнего. Устойчивость к заболеваниям во многом отражается достаточной обеспеченностью его организма витаминами. Поэтому в зимнее время в рацион ребёнка целесообразно ежедневно включать продукты наиболее богатые витаминами,полезные для организма и необходимые для здоровья. Зимой источниками витаминов для детей служат овощи и фрукты. Основными "зимними" фруктами и овощами являются:
-яблоки- богаты витаминами, микроэлементами и многими другими полезными веществами
-капуста,в ней содержится большое количество витаминами С
-Морковь,содержит полезный для зрения каротин
-сушёная зелень
-замороженные фрукты