.png "Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 112» города Чебоксары Чувашской Республики")
Польза творога для дошкольников
Творог – идеальный компонент здорового и правильного питания. Он содержит огромное количество витаминов и минералов, считается одним из самых богатых полноценным белком продуктов. Белок является строительным материалом для растущего организма, а также возмещает потери энергии. Чем младше ребенок, тем больше ему нужно белка.
Творог в обязательном порядке должен входить в правильный сбалансированный рацион детей.
В этом кисломолочном продукте много кальция. Он обеспечивает нормальное развитие опорно-двигательного аппарата, укрепляет кости, зубы.
Пробиотики, входящие в его состав, оказывают положительное влияние на работу ЖКТ. Немногие знают, что творог полезен и для умственной деятельности, он повышает концентрацию внимания. Витамины группы В обеспечивают нормальную работу центральной нервной системы. Кроме этого, детскому организму нужны незаменимые аминокислоты, которые не вырабатываются организмом и должны поступать в него вместе с пищей.
Творог не только богат необходимыми витаминами, но и легко усваивается, поэтому особенно ценен для детей. Однако в неизменном виде многие детки наотрез отказываются есть этот кисломолочный продукт. Тогда на помощь приходят рецепты невероятно вкусных блюд из творога, которые непременно придутся по вкусу маленьким гурманам.